~蚝油蒜泥田野油菜花的做法-sbobet利记

• 1.采摘的油菜花

• 2.有烂叶取出，洗净备用

• 3.现在准备凉拌佐料，大蒜剁泥转入碗

• 4.放入一勺葵花油

• 5.再放入一勺芝麻油

• 6.放入少许蔬之鲜

• 7.放入半勺香醋

• 8.再放入三勺生抽

• 9.放入半勺蚝油

• 10.放入一勺油辣子

• 11.放入少许白糖

• 12.把佐料搅拌均匀

• 13.取锅准备烧焯油菜花苔的水 ，水开后放入油菜花

• 14.水再次开时，油菜花苔断生即可捞起

• 15.把刚才调好的佐料浇在上面

• 16.鲜采摘的就是不一样，颜色青翠欲滴，一阵阵清香扑鼻而来

• 17.吃过才知道它有多好吃