一般人群均可食用。尤适宜身体虚弱，气血不足，营养不良，肠燥便秘之人；高胆固醇血症，动脉硬化，冠心病，脂肪肝患者；癌症患者，尤其是消化道癌症病人；皮肤干燥之人。
酸奶的功效与作用 酸奶的营养价值 酸奶不能和什么一起吃
火龙果酸奶盆栽
用料：火龙果,安慕希酸奶,奥利奥夹心饼干,薄荷叶（植物叶）
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奥利奥酸奶盆栽
用料：奥利奥饼干,酸奶,薄荷草
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酸奶盆栽
用料：酸奶,奥利奥饼干,葡萄干
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芒果酸奶盆栽
用料：大芒果,酸奶,奥利奥饼干
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草莓酸奶盆栽
用料：酸奶,草莓,奥利奥饼干
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