蒜香番茄丝瓜

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健康功效

丝瓜:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

蒜香番茄丝瓜的做法-sbobet利记

  • 1.准备好食材

  • 2.把蒜剥皮切成蒜末

  • 3.将西红柿削皮切块,放于盘中的中间

  • 4.把丝瓜削皮,切成圆片,围着番茄放一圈

  • 5.调一碗汁,里面加入适量酱油、白糖,少量盐,搅拌均匀

  • 6.锅中倒入适量植物油,烧至七分熟,倒入蒜末

  • 7.爆香蒜末,倒入调好的汁

  • 8.接近收汁,即可关火

  • 9.淋在番茄上

  • 10.放入蒸格中,大火蒸5分钟

  • 11.5分钟后,打开锅盖见庐山真面目,好美好香

  • 12.端上桌子

  • 13.蒜香番茄丝瓜就制作好了~

  • 14.成品图

小贴士

临时切丝瓜,可避免氧化变色。

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蒜香番茄丝瓜的家常做法

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