五红粥

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健康功效

黑米:保护神经系统
糯米:补中益气
红枣:补脾胃、益气血

五红粥的做法-sbobet利记

  • 1.准备好材料

  • 2.红小豆洗净浸泡12小时以上,黑米、红米、糯米洗净浸泡1小时,红枣和红皮花生米洗净浸泡半小时

  • 3.锅中放入红小豆

  • 4.加入黑米、红米、糯米

  • 5.加入红皮花生米和红枣

  • 6.加入清水

  • 7.大火烧开转小火煮40分钟

  • 8.加入红糖煮5分钟,煮至红糖融化

  • 9.成品图

  • 10.图二

本菜谱由茹絮的美食生活上传

五红粥的家常做法

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