丝瓜炒菜花的做法-sbobet利记

• 1.菜花用小刀掰成小块放入淡盐水中浸泡五分钟

• 2.丝瓜去皮切滚刀块

• 3.番茄切小块，蒜姜切碎粒

• 4.锅中加入少量水，能淹没菜花就行，水开放入菜花煮一分钟，捞出备用

• 5.炒锅放油，油热先放入蒜姜炒香

• 6.放入丝瓜，加入十三香翻炒几下

• 7.放入番茄，加入糖一起翻炒

• 8.番茄炒软时放入菜花，加入味极鲜，盐翻炒一分钟

• 9.关火后，放入少量味精调味

• 10.装盘开吃